要做到保持一个好心请，首要的条件就是不让自己受到烦恼等不利因素的干扰。
到实质上，由于我们处于这纷扰的社会之上，很多事情并不能按照自己的想法运行。受到所谓的烦恼影响是不可避免的。因此，我们能做的只能是独善其身，不让自己过多的在意那些烦扰自己的事情，遇到这些事情时，尽量做到心平气和、冷静对待，或者用无所谓的态度的面对。
自己过多的在意这些事情，带来的不是解决问题，只能让自己陷入更深的烦恼。只要自己不在意了，它就相当于不存在，自己又能维持好的心绪去生活，何乐而不为呢？
再有，平时尽量不压抑自己，多做一些自己的喜欢的事情，以此来放松自己。即使社会压力在大，也要懂得去平衡自己的身心。
