为了减肥昨天一天没有吃东西 只是吃了两个苹果可晚上体重竟然更重了 好郁闷 这是为什么啊 朋友们有没有好的减肥方法啊 我其实也不算很胖 只是想让脸看上去更有棱角还有小肚子 我身高167体重58公斤我想减到52公斤 希望有好方法的朋友告诉我 谢谢
我有一个办法``那是我亲自实验了的哦``就是每天吃2，3根苦瓜，是生吃``不需要节食```效果快``而且好，苦瓜本身就对身体很好的
因为你不吃饭 身体却需要吸收能量 所以一旦吃东西下去 身体就会马上储存的 这就是体重增加的原因
只有吃东西，体内才能代谢 最好的方法是少吃多餐，少吃面食多吃水果与蔬菜，另外就是在饭前要么吃一个大苹果，要么先喝一碗汤。
朋友～其实最好的减肥方法并不是节食～这样的话对身体不好反而会起负作用～以前我也和你一样～我１.７３但体重却有８５公斤～在别人眼里算很胖了～所以我也想减肥但是太胖了～所以想又简单有方便的减肥因此我和你一样也是节食但是效果很不好～体重还增加～所以以后换了种方法～就是多运动～少吃点热量高的东西～天天早上起来去跑步然后半晚就做别的运动比如仰卧起做～伏卧蹭～等这样下去～半年就全都减掉了～现在体重才６２公斤刚刚好～所以我觉的你应该选择一种好的方法去做｀这样才会达到好的效果
