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精神心理科
紧张心理

怎样克服紧张心理? 

当众唱歌 或 当中发言 都会引起紧张 谁有什么妙招 或心得?
谢谢了:P
水*** | 2005-02-07 13:31:42

全部答案（共6个回答）

    2019-01-02 16:02:01 
  • 平时多联系胆量就可以了。
    厌*** | 2019-01-02 16:02:01 0 0 评论
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    • 2005-02-08 11:13:26 
  • 多练习
多参与
熟能生巧
经验总是在过程中积累的
鼓足勇气
相信自己能行
    m*** | 2005-02-08 11:13:26 206 139 评论
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    • 2005-02-07 16:44:34 
  • 先深呼吸,然后漫漫静下心来,如果有什么作错的时候,就尽量开玩笑过去.
或者你可以想,除了你之外,没人会这么在意,把这件事情看的很平常,也就不会紧张了
    1*** | 2005-02-07 16:44:34 224 137 评论
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    • 2005-02-07 14:59:21 
  • 在公共场合锻炼自己
    针*** | 2005-02-07 14:59:21 203 138 评论
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    • 2005-02-07 14:02:40 
  • 事前深呼吸,即使出丑顶多大家笑一笑,也没什么要紧,重要的是对自己有信心!
    蓝*** | 2005-02-07 14:02:40 204 138 评论
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    • 2005-02-07 13:33:50 
  •     我有时候也会，最好的方法就是大笑一下，然后就会很兴奋地表现自己了，不会紧张了哦！
    徐*** | 2005-02-07 13:33:50 207 139 评论
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