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多说,练习演讲能力最主要的内容之一就是要多说,多说不是为了别的,就是为了让自己适应自己说话时候的感觉,掌握自己说话时候的情况,这样才能更加具有针对性的训练和提高自己的演讲能力,所以多说在锻炼自己演讲能力的时候是必须的。