1.对自己的不良情绪保持知觉.它来自那里,对我的影响有多大. 2.调节,保持心态的平衡.我会首先想一下我的烦恼来自哪里,它是如何影响我的,很多时候通过调整我们的认知就可以消解这些情绪.想一下十天以后这些事会怎样,一个月,一年以后呢?这样一想就觉得没什么大不了的. 特别烦的时候我会去做运动;很郁闷的时候我会找人去烦他;星期天的时候我会去爬山,去郊游;每天都会在安静的时候读一点书;再给自己一点时间做放松练习...... 3.保持积极的心态.告诉自己这些都是正常的,任何人都会遇到的,没有什么.再说这样我门的生活才有变化,否则不是一潭死水吗?
心情不好时你可以找你感兴趣的事情做或者找朋友聚聚，一个人的话会更压抑的。(这是我的看法，给个好评，谢谢)
答：强阳说明24-48小时会排卵，AA安排得很好，不用再安排了，这个月很有希望，放松心情，耐心等待，期待你的好消息详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
