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我如何变强

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我如何变强

我如何锻炼反应速度 视觉 听觉 臂力 脚力..总之就是 变强大!

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  • 2007-02-05 21:25:52
    视觉:用眼睛追逐飞行中的物体,例如小鸟、苍蝇蚊子等。
    听觉:闭上眼睛在众多嘈杂的声音当中分辨出你所想要的声音。
    反应速度:用手脚去接乒乓球。
    臂力:多做俯卧撑,哑铃的飞鸟。
    脚力:用杠铃做深蹲,负重跑。
    如果想变更强的话,建议你多参加实战,这样你才会给自己一个定位。
    

    l***

    2007-02-05 21:25:52

其他答案

    2007-02-15 19:45:30
  • 持久的规范化的训练,这是最可行的办法。
    我的博客里面正在更新无器械训练系列,有空来转转,可能会有点收获。

    t***

    2007-02-15 19:45:30

  • 2007-02-14 15:58:02
  • 要边聪明,就强
    如果是在学校等,教你几招(无须锻炼,非常适用于普通人)
    用肘攻击对方的拳头(学校格斗力量相对小),
    出拳沿着对方的攻击路线,对方会不知道怎么进攻。这看似不可能,但不暇与谋,对方会非常困惑。他会说:怎么我不能出拳
    普通人的格斗天生存在着很多缺陷,如第一次右直拳,第二,甚至第三、四次他还会这样。很多人的打架方式千篇一律!
    怎么利用,就看你的了.
    (我高中时,这是我打遍学校无敌手的几招;
    我上高中天天锻炼,还是挨打,直到想到这几个打架方法) 
    

    j***

    2007-02-14 15:58:02

  • 2007-02-14 13:21:08
  • 戴上拳击套子,打[指实战]!!!

    股***

    2007-02-14 13:21:08

  • 2007-02-05 19:43:04
  • 没有捷径 南拳有种水中拳 不过不好学 练不好 拳法练成游泳

    星***

    2007-02-05 19:43:04

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