你注意一下一般是什么时候醒来？ 如果是1～3点，可能是肝经有点不通畅，如果是3～5点，可能是肺经有点不通畅。造成的原因比较多： 1、平时吃的东西比较燥热（如红肉、辣椒、炸的、烧烤等），尤其是秋冬天燥热的食物吃多了会让五脏失去平衡，伤阴，造成虚火较大，以致肝胆肺这些秋冬季需要滋养的经络内脏不舒服，滋润不够，流通困难，在它们运作的时间段内造成你自然醒来。
2、平时没有吃早餐的习惯。说来还是和五脏内腹有关，不吃早餐伤脾胃，严重的脾胃吸收、消化不好的话，对睡眠影响也很大。 3、肾虚。肾虚除了常见的一些症状歪，还有明显的特征就是到下午5～7点就开始腰酸腰痛，同时背心部位还有不明原因的酸痛。 4、生活习惯等，如睡懒觉、白天喝很多茶或者咖啡。
其实造成的原因很多，下面主要说一下解决的办法： 1、尽量调理好的生活习惯，如饮食平衡清淡，尤其是秋冬季要注意滋养，不管男女都一样，熬点雪梨炖银耳，吃一个星期。（其实一般吃3天就有明显的改善效果） 2、去按摩店找人做推拿，着重让他们按摩你的肝经和心经，再刮一下背后的经络，让他们用走罐的方式来走通你的经络。
做完按摩后不要吃酸的冷的东西，也不要洗澡。第二天再洗。
答：也许因为你在想一些事情，如果你内心告诉自己，我已经尽力把事情做好了，这样心安理得，就容易入睡。 还有，如果实在睡不着就起来看看书吧，睡眠是累了自然需要。不需要的...详情>>
答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：她不理我咯，为什么呢？我是一名在校的技工学生，今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答：在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>
