我认识一个做互联网的朋友，已经做到了总编级别，一到春天，她就开始 犯困。都说“一年之计在于春”“一日之计在于晨'她却总是在这两个关键的时间点上掉链子，严重到即使前一天夜里睡眠很好很足，第二天上午10点钟， 公司开会时还是能坐着睡着了。每次问到我，我都说她就是“欠补”，是中医 说的典型的脾虚。
这种人的一个典型表现就是春困，非常严重的春困。在“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”这句话里，最被强调的，也是 最容易出现的就是春困，其他三个季节出现的症状都不如春困明显。现代医学也有类似发现：每年的春天都是很多疾病高发的季节，从高血压等身体问题， 到抑郁症这类精神疾病，都容易在春天发作。
因为春天是一个萌动的季节，万 物复苏，人是万物之灵，对春天的感受更敏感。具体到困这个问题，简单地说，就是因为天气变热了，血管扩张，血压因此下降。对于缺少运动、总是处 在室内的女性来说，她们原本就偏低的血压这个时候更低了，以至于不能保证 大脑的供血，大脑因此缺氧，她们的春困是大脑供血不足导致的。
只有増加血液供应，才能振奋精神。中医的补气药可以通过增加心脏的泵血能力来维持大 脑良好的供血，所以’这种春困的人喝黄芪水就有可能缓解春困的症状。但是，过了春天，这种人困的问题也未必消失，只不过换了一种方式，就 是吃饭之后困。我见过最严重的是一个演员，她给一个电视节目做嘉宾，中午吃饭后大家要继续录像，她却一定要睡一会儿，而且不等安排地方，坐在椅子 上就睡着了。
这种情况她每次饭后都会发生，这在医学上叫“醉饭' 别人是 喝酒之后醉，她是吃饭之后会像喝酒一样困倦难耐，为什么？就是因为气虚。气虚是身体各种功能的下降，其中包括消化功能和心脏功能’这些都属于 中医的脾气范围。吃饭之后，消化功能会加强，大脑是相对缺血的，此时的脾气就被食物占据了一大半。
如果你本身就是个气虚的人，此时给大脑供血的任 务就要受影响，大脑供血不好就会困，而且气虚得越严重越困，不仅是春天， 一年四季都可能如此。除了困，这种人平时面色就不好，偏黄而且缺少光泽，无论是上班还是做 家务，一般是过了中午就顶不住了。如果你的工作需要说很多话，诸如律师、教师等，还会出现这种情况：说话说多了，说到最后的时候就会咳嗽，或者咬 不清楚最后几个字。
这也是气虚导致的。中医名家王绵之老先生（现在孩子用的儿科药“王氏保赤丸”就是王先生 的家传名方）在看病时发现，凡是说话快，而且说到最后咬不清楚字的人，都可能有气虚的问题。因为气虚，他们不足以一口气把一句话说完，所以会下意 识地加快语速，即便如此，说到最后还是气不够了，最后几个字就变得含混不 清。
中国有个成语“气定神闲”，一个人只有身体好、气力足，神态才可能自如轻松，那些说话掷地有声、清晰洪亮的人，肯定没有气虚的问题。演员刘晓庆应该算是演艺圈的常青树，六十多岁了仍旧显得很年轻’而且 她多次澄清自己没整容。我还是比较相信她的话的，因为她在五十几岁的时候，还能一个人唱歌舞剧的主角，又唱又跳是很需要气力的，如果是个气虚的 人，注定撑不下来，她不虚的气力也是她显酔轻的根本。
答：你好：引起白天瞌睡的原因许多，比如心理问题，身体欠佳，生活压力，工作压力等等，都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉，我建议你应多多参与体育方面活动，放松心情...详情>>
