你好：引起白天瞌睡的原因许多，比如心理问题，身体欠佳，生活压力，工作压力等等，都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉，我建议你应多多参与体育方面活动，放松心情，从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因。对症下药，我相信一定会解决的。你吃饭好吗，也有可能是脾虚引起的 失眠，中医指不寐、不得眠。
是指由于各种原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。可以有入睡困难，频繁醒来，醒后不觉解乏，多梦以及早醒等形式。 食疗发①酸枣仁粥：酸枣仁30克，糯米50克加水煮粥，长期食用(宜心脾两虚型)。 ②首乌粥：熟何首乌30克，大枣10枚，糯米50克,加水煮粥长期食用(宜心脾两虚型)。
③枣仁五味粥；酸枣仁15克，五味子10克，粳米50克。将枣仁、五味子捣碎，以布袋包好，与粳米同入水中煮熟，去掉布袋即成，睡前服(宜心脾两虚型)。 ④百合地龙齿饮：百合30克，生地20克，麦冬12克，龙齿20克。以上四味水煮，去渣取汁加蜂蜜矫味，每日分2次饮用(宜阴虚火旺型)。
⑤龙牡柏子仁药粥：龙骨50克，牡蛎50克，柏子仁30克，大米100克，前3味煎，去渣取汁，与大米煮粥。每日1剂，分2次食用(宜心虚胆怯型)。
不知你晚上几点睡觉？可能是睡眠质量不好，影响了你的精神状态，你的症状应该不是睡眠障碍。希望你放松心情，调整正常的生活作息时间，合理的饮食，加强营养，经常参加一些体育锻练，愉悦身心，放松心情。在睡觉前可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠质量。希望你每天保持愉快的心情，以乐观的态度去面对生活。
我也是这一周了。夜里还失眠。昨晚整了一片安眠药。
喝咖啡呀！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
我也是早上老是困，可能晚上睡不好，也可能早饭没吃好，供给能量不足。
古语：春困。夏乏，秋打兑，睡不醒的冬三月 。好好的体会一下吧。
昨晚干什么去了？
你的心态问题,你昨天没睡好吧,所以你心里觉得应该困所以就犯困了
夏天是正常的
多多运动。多休息，保证睡眠质量
春困。夏乏，秋打兑，睡不醒的冬三月
原因可能很多，但最值得注意的是：可能缺乏某些微量元素和维生素。以前我也有过这样的现象，服用了一些多种维生素就完全改善了。我服用的是如21金维他。不妨试试，两三瓶不会过量的。如果你很谨慎，建议去医院查一下头发，是否缺某种元素。
每当吃完饭后，胃肠道的工作量会马上增加，于是流进胃肠道的血液就增多，这些增多了的血液会从身体其它的部位抽调出来。当然，其中也有一部分是从供给脑部的份额中抽取而来的，就会相应的减少了脑部的供血量，而这种脑部的供血减少，会引起脑细胞的供氧减少。所以脑部稍微供血不足.再加上一上午的劳累这是轻易发困的重要原因之一。 另外，人们在长期的生活习惯中已经养成了一种规律，吃完午饭后总会有一段休息的时间，这就为脑细胞由兴奋转向抑制状态创造了条件，所以人也就会轻易发困。至于早餐后发困的现象较少的原因，主要是刚刚经过一夜睡眠，脑细胞刚刚恢复兴奋的状态，何况习惯上早餐进食量不太多，所以供血量调动的影响不太大。
你这应该是晚上没睡好觉或者睡眠不足所导致的结果，我建议的喝一杯咖啡，可以提神！
引起白天瞌睡的原因许多，比如心理问题，身体欠佳，生活压力，工作压力等等，都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉，我建议你应多多参与体育方面活动，放松心情，从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因。对症下药，我相信一定会解决的。你吃饭好吗，也有可能是脾虚引起的 失眠，中医指不寐、不得眠。
是指由于各种原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠时间、深度及恢复体力的不足。可以有入睡困难，频繁醒来，醒后不觉解乏，多梦以及早醒等形式。 食疗发①酸枣仁粥：酸枣仁30克，糯米50克加水煮粥，长期食用(宜心脾两虚型)。 ②首乌粥：熟何首乌30克，大枣10枚，糯米50克,加水煮粥长期食用(宜心脾两虚型)。
③枣仁五味粥；酸枣仁15克，五味子10克，粳米50克。将枣仁、五味子捣碎，以布袋包好，与粳米同入水中煮熟，去掉布袋即成，睡前服(宜心脾两虚型)。 ④百合地龙齿饮：百合30克，生地20克，麦冬12克，龙齿20克。以上四味水煮，去渣取汁加蜂蜜矫味，每日分2次饮用(宜阴虚火旺型)。
⑤龙牡柏子仁药粥：龙骨50克，牡蛎50克，柏子仁30克，大米100克，前3味煎，去渣取汁，与大米煮粥。每日1剂，分2次食用(宜心虚胆怯型)。
俗话说春困秋乏。 在寒冷的冬季，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发。随着春天的到来，气温的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。 冬季因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。
睡眠质量不行!早睡早起!多吃水果,不要吃太油腻的东西,如果困,喝coffee
上午10点左右喝点茶！保您精神！！！
可能是脾胃虚弱,脾经循行时间为上午九点至十一点,经脉不通了,就犯困,你试试敲打腿上的脾经,三天见效.
呵呵，一方面是晚上没有休息好，一方面是可能睡多了，其实睡少了跟睡多了一样，都会让人没有精神，别人常说的一句：过犹不及。也就是这个道理，所以技师我们在很累的状态下，我们也应该正常的休息，而不应该认为要把之前的睡眠补起来！睡多了同事也会引起很多疾病的发生，所以我们要合理的休息，合理的睡觉，正常睡眠时间一般为6.5-8个小时！
这个季节经常使人犯困是很正常的，我身边的同事包括我都有这种感觉，俗话说的好春眠不觉晓呀，所以不要有什么顾虑，等过了这个季节就会好起来的，如果上班经常犯困，可以选择喝咖啡或是茶叶水。可以起到提神的作用。再有就是晚上别睡太晚，早点休息，也会好一些的。
晚上没睡好，白天太累！饮食不能吃得太油腻、太燥，多吃水果青菜，晚上睡好！保证心情舒畅…
呵呵，春眠不觉晓呀！春天的气候常令人犯困，喝杯清茶即可心旷神怡。
没睡醒吧!!!
答：总是喜欢睡觉，而且感觉睡觉不够，这种情况不能排除是血脂和血液黏稠度增加，建议您空腹抽血检测血脂和血液粘稠度，确定一下，再根据检查结果，对症治疗，平时的饮食要注意...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
