生完孩子后身体一直没有瘦下来，想请教各位妈妈怎样减肥有效又不伤身体？生完孩子后身体一直没有瘦下来，想请教各位妈妈怎样减肥快速有效又不伤身体？
你好：
我这里有一个办法你可以试试。我朋友这么喝的很有效。
蜂蜜加白醋按1：4的比例喝，一天一杯，两个月可以减掉二十到三十斤。
再补充一下，一定要早睡早起，没事就散散步煅炼一下，不要吃太多油腻高脂肪的东西。多吃水果！！多喝水。早起喝一杯淡淡的盐水。都会有一定效果。只要坚持就可以了，千万不要吃那些减肥的药，对身体不好，又容易反弹。要科学减肥，不要急于求成。每天晚上睡前做几个仰卧起坐可是有做用的。平时穿上腹带。
希望你的身材越来越好！！！要自信哦。。。
多做家务少上网
只要不母乳孩子,每次吃东西只吃7-8分饱,包括零食.我就这样,很快就瘦了.
我生完小孩四个月,在月子里体重迅速发胖,现在是通过摇呼拉圈、饭后半小时的散步（散步时收腹提臀）来瘦身的. 已经恢复到和产前一样的腰围了. 忌用腹带来收腰,对于刚生产过的妇女，很容易因为体为血液流动不畅引起痔疮．
对你表示理解.我也一样.儿子今年都6岁了,我这才算刚瘦下来.但愿你不用花我这么长的时间.我的感觉是每顿只吃7分饱,还有就是多喝水,当然还得有适当的运动(这都是我最近刚总结出来的,能管多久现在还不清楚).如果你孩子还小,我建议你还是缓缓吧,减肥什么时候都可以,可要是耽误了孩子,做妈的会一辈子不心安的.你说呢?
对，只有少吃，才有效
我是在月子里没吃啥营养品 比平常人吃的还少 一个月下来瘦了十五斤 你要是想让宝宝吃母乳那就不行了
