按人的行为方式，即人的言行和情感的表现方式可分为A型 人格、B型人格、C型人格和D型人格。A型人格的特征是：性情急躁，缺乏耐性。成就欲高，上进心 强，有苦干精神，工作投人，做事认真负责，时间急迫感强，富有竞争意识，外向，动作敏捷，生活常处于紧张状态，但办事匆忙, 社会适应性差，属不安定型人格。
  B型人格的特征是：遇事从容不迫，工作条理性较强，生活态 度轻松愉快，积极乐观。性情不温不火，举止稳当，对工作和生活的满足感强，喜欢慢步调的生活节奏，在需要审慎思考和耐心的工 作中，B型比A型人好。B型人格的人很少有心理疾患，他们能从 容不迫地应对现实中的人和事，即使患病，也较容易痊愈。
  C型人格的特征是：性格内向，长期抑郁而又不善于表达，表 面沉默不语，逆来顺受，但怒气难消。有精神创伤史，大多有父母不和或有过感情创伤，情绪抑郁，好生闷气，但生气又不对外人宣 泄；极小的生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态；压 抑怒气，往往为取悦别人而取消自己的需要。
  D型人格的特征是：D型人格作为一种独特的人格亚类，是消 极情感（简称NA)与社会压抑（简称SI)的整合。D型人格中的消极情感是指人们长期经历消极情感的倾向，他们会体验到愤怒、 冲突、沮丧、焦虑等情绪，并且这种倾向往往很稳定，不受时间和 情境的影响。
  他们不仅感受到烦躁、紧张，无缘无故的担心，而且对自我抱有消极观念，往往主诉存在很多身体症状，对负性刺激更 敏感。在他们眼里，这个世界冲突迭起。D型人格中的社会压抑 (SI)是指人们在社会交往中压抑自己对情感和行为的表达。因为他们与别人接触时感觉紧张、不安全，便会有意识地维持自我压 抑的状态。
  高社会压抑特质的人认为，世界充满了威胁，所以与人交往时极不自如，尽量逃避可能出现的危险，如别人的拒绝和 尴尬。王某是某检察院的干警。在领导和同事眼里，他是一位德才兼 备的好同志，但王某对自己总是不满意。每天，他总觉得时间不够用，为了做时间的主人，他把时间安排的满满的，哪怕只有片刻的 空闲，也要马上找点事情做做，否则会觉得对不起自己；手头的一 项工作尚未完成，就急急忙忙筹划其他的事情，同事们每天都看见他行色匆匆的样子。
  王某做任何事情都想得第一，总想尽善尽美地 完成每一件事情，并告诫自己只准成功，不许失败。他还特别在乎 别人的评价，常常为了同事的一个评价琢磨半天。他做任何事情都很有急迫感，总担心别人会赶上自己。可是王某的生活并不快乐， 他感觉总是与同事处不好关系，觉得自己活的很苦、很累，总是盼 望有快乐的一天，可又觉得这一天离他真得很遥远……王某即属于A型人格。
  A型人格者总愿意从事高强度的竞争活动，不断驱动自己要在 最短的时间里干最多的事，并对阻碍自己努力的其他人或其他事进行攻击。A型人格的人，由于对自己期望过高，以致在心理和生理 上，负担都十分沉重。他们被自己顽强的意志力所驱使，抱着 “只能成功，不能失败”的坚定信念，不惜牺牲自己的一切，乃至宝贵的生命，拼命直奔超出自己实际能力的既定目标。
  
  由于他们长 期生活在紧张的节奏中，其思想、信念、情感和行为的独特模式， 使内部源源不断地产生紧张和压力。A型人由于一系列的紧张积累，极易导致心血管病，有关研究 表明，A型人格与冠心病的发生密切相关。在心脏病患者中，A型人格达98%。A型人格的人，心脏冠状动脉硬化的，要比B型人 格高5倍。