我该怎么办?我容易脸红和紧张?
我容易脸红和紧张,特别是当自己成为众人焦点的时候,我该怎么办?
脸红有生理性的,也有病理性的。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红(包括更年期脸红、组织胺性脸红、类癌脸红、其他疾病引起的脸红 ),就要请医生诊治。 你的脸红应属生理性。按照生理规律,剧烈体育活动及对本人有一定刺激作用的兴奋事件之后均会出现脸红现象。
这是因为剧烈活动、情绪紧张和兴奋时,心跳加快、血压升高,面部皮肤扩张、充血,因而出现脸红。当人感知到外界的评价企图改变这种状况时,心理反馈信号会加重皮肤血管的扩张充血。 对于一个人面对陌生人、不相识群体时均可能出现脸红现象,此是因兴奋而引起,为一种正常现象,不必担心。
对于一个人感觉到脸红,这是一个心理过程。 你的问题是对正常生理反应过于敏感、在意,从而使生理和心理因素交织在一起出现了无缘无故的脸红,试图控制的结果是自己过分关注强化了脸红这种反应,所以就越控制越厉害。 解决这个问题,首先端正自己的认识,脸红不是坏事,完全没有让你过分关注的需要。
所以你先学会不在意脸红这件事。
病情分析: 根据你的叙述,应该排除甲亢的情况。 指导意见: 建议去医院内分泌科门诊看一下,同时做个血中T3T4TSH检查,排除甲亢的情况,然后根据具体的病变采取针对性药物或者碘治疗,引起重视。 医生询问: 最近有没有多食、多汗同时容易感冒的情况?
答:心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而,持续的紧张状态,则...详情>>
问:想去做引产,是不是太晚了受不了欺骗,表面还跟我装傻,我一直一直那么信任他,太伤心...
答:生下来吧,都那么久了详情>>
答:心理分析:您好,珍惜你所拥有的生活,在此基础上去努力,让自己过得更充实,世界本来就是不平等的,不要埋怨自己拥有的太少,不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导:建议你踏...详情>>