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怎么样才能减小？

小腿有肌肉，看起来腿很粗，像萝卜腿。怎么样才能减小 ?

信*** | 2017-08-22 20:47:51

全部答案（共1个回答）

一般情况下想要减掉腿部的脂肪首先您要养成长期运动的好习惯， 每天坚持跑步， 骑自行车运动， 长期坚持不宜间断， 另外在饮食方面您要控制高热量食物的摄入， 多食一些低热量， 脂肪含量少的食物， 多食一些膳食纤维含量丰富的蔬菜水果

王*** | 2017-08-22 20:47:51 44 15 评论

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