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怎么减小肚子上面的肥肉？

怎么减小肚子上面的肥肉？怎么减小腿的肌肉？

俄*** | 2017-06-05 17:18:23

全部答案（共1个回答）

你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下， 对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸 50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

努*** | 2017-06-05 17:15:22 124 52 评论

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