不懂英语按如下操作即可：
一．系统备份
将光盘放入驱动器内重启动电脑―光盘启动—点数字键2―选中2系统备份—选中GHOST 7。5回车―OK回车―选Local点→键后用↓键选中Parfifon―点→键后用↓键选中To Image回车―点Tab键使OK变白色回车―选中1{1(代表C盘),2(代表D盘)。
。。。。。}变蓝色回车―点Tab键使OK变白色回车―连续点Tab选中驱动盘符框―用↓键选中要备份的驱动盘回车―用↓键选中要备份的文件夹回车―用Tab键将光标移到File name边的空白框内―在框内写上要备份的文件名―用Tab键选中save回车―用←→键选 中Fast或High都可以，回车―选yes回车－中途如出现一个选框直接回车―出现Continue回车退出程序―用↓键选中Ouif回车―YES―点数字键6―选重新启动计算机回车―退出光盘
二。
系统恢复:
将光盘放入驱动器内重启动电脑—光盘启动—点数字键2―选中2系统备份—选中GHOST 7。
5回车―OK回车―选Local点→键后用↓键选中Parfifon―点→键后用↓键选中From Image回车―连续点Tab选中驱动盘符―用↓键选中已备份的驱动盘回车―用↓键选中已备份的文件夹回车―用↓键选中已备份的文件名回车―OK是白色回车―回车―点Tab键选中要恢复备份的盘回车―选yes回车－Continue或 Resef Comupter退出
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用还原精灵吧,傻瓜型的,ghost初学者都不太会用,我就是嫌ghost太繁又容易出错而不用的
不懂英语就用这个ghost吧,中文的,彩虹Ghost中文伴侣 上面的地址有下
推荐下载：GHOST8.2启动盘三合一V2006.03.09 中文版 下灾地址：
利用ghost备份和恢复系统 以windows98为例 有了Ghost之后，重装系统就变得非常轻松了。 Ghost是一个被成为硬盘克隆软件的系统备份程序，它可以将用户的整个硬盘或其中某个分区完全备份下来，需要时再快速还原（其还原的过程相当快，一般只需几分钟就够了）。
利用这一功能，我们完全可以在windows98安装完毕之后，快速将其克隆下来，而在系统出现问题时进行恢复，从而达到快速重装系统的目的。 （一） 利用ghost备份系统 1、运行ghost。exe，在显示出ghost主画面后，选择Local－Portition－To Image，屏幕显示硬盘选择画面。
选择原分区所在的硬盘“1”。 2、选择要制作镜象文件的分区（即原分区），这里选择分区“1”（即C分区的FAT32），选择后单击“OK”。(在windowsXP中应选择NTFS) 3、选择镜象文件保存的位置（要特别注意的是不能选择需要备份的分区C，再在“Filename文本框中键入镜象文件的名称，这个文件的名称必须要以。
gho为后缀，如 o。然后按回车既可。 4、接下来ghost会询问是否需要压缩镜象文件。“NO”不压缩，“Fast”小比例压缩，“High”较高压缩。一般选择“High”，虽然速度慢，但镜象文件所占的硬盘空间大大降低。 5、一切准备完毕后，ghost就开始为你制作这个名为 o的镜象文件了。
备份速度与CPU主频和内存容量有很大关系。为了避免误删文件，最好将这个镜象文件的属性定为“只读”。 提示：ghost软件要安装在非系统盘中（D：、E：、F：）,比如安装在D盘，使用时在D盘打开，所以镜象文件的保存位置不用选择，将自动保存在D盘的ghost文件夹下。
（二） 利用ghost恢复系统 通过上面的工作，我们已经在D盘备份了一个名为 o镜象文件，在必要时可按 下面的步骤快速恢复C盘的本来面目。用ghost恢复系统必须在DOS进行，这样可避免很多的麻烦。 1、开机按住Ctrl不放，进入DOS系统，C:\>D：回车，D:\>CD ghost回车，D:\。
> ghost>ghost回车,进入ghost主画面，点击OK即进入主程序。 2、在主菜单中选择Local－Partition－From Image项（注意这次是From Image项），选择 o镜象文件，回车。 3、选择“1”即FAT32，“YES”。
(在windowsXP中应选择NTFS) 4、最后，ghost会再一次询问是否进行恢复操作，并警告你如果进行的话，目标分区上的所以资料就会全部消失。点击YES后，就开始恢复操作，时间与制作镜象文件的时间大致相等。恢复操作结束后，ghost会见意重新启动系统，按照提示要求就可以了。
很快一个干净完美的基本系统便重新出现在你的面前。 （三） 使用ghost的注意事项 1、镜象文件应尽量保存“干净”、“基本”。应用软件安装得越多，系统被修改越严重，安装新软件也就越容易出错，所以在制作镜象文件前，千万不要安装或多的应用程序。
2、恢复镜象文件的同时，目标盘的原有数据全部被覆盖，使用任何反删除软件都无法恢复，所以在恢复前，必须备份好数据。 3、如果是在系统运行一段时间后进行备份，还要在备份前用系统优化软件（如windows优化大师等）对注册表、垃圾文件（tmp、log和bak）进行清理、最后进行一次磁盘碎片整理。
（四） ghost名词 Local：本地 LPT：网络硬盘备份 Option：设置（一般不用调整，使用默认值） Quit：退出 Disk：硬盘操作选项 Partition：分区操作选项 Check：检查功能选项（一般忽略） To Partition：分区对分区拷贝 To Image：分区内容备份成镜象 From Image：镜象恢复到分区 Liushikun整理 2004、11、20 说明：如果是windowsXP下，是不能直接运行ghost的，必须借助MAXdos的工具软件才可以运行ghost，来进行克隆系统和恢复系统。
下载地址： 。
答：可以 安装一个SPB BACKUP软件就可以了详情>>
