可以跟好朋友交谈倾诉，或者做做深呼吸，听听优雅的音乐
1、随时放松身心：这是最重要的步骤。 2、随时检讨情绪：“接受”自己的情绪，不论是好的或坏的。 3、随时想像下沉：这是静心过程中最基本的方法。 4、心想事成的一些概念。
别给自己那么大压力，好好休息一下，舒舒服服的洗一澡，让自己好好想想
要是天气原因呢 就避避暑 注意饮食。要是心情原因 就要找出原因去解决。凡事看的豁达些，多计划想做的事 然后完成 会好起来的！
找个安静的地方，看看书，比如图书馆。
做自己高兴的事，听喜欢的歌，看喜欢电影。和喜欢的人聊天。做自己想做的事。
深呼吸，或者出去走走，或者喝杯茶
答：1.太多可以做一些自己喜欢的事情，转移现在的注意力； 2.有目标也可用第一个方法，也可以定一个近期在自己能力之内容易实现的目标，增加点成就感； 3.时间多就多陪...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
