每天只做俯卧撑可以练出胸肌吗 或其他部位的肌肉
没有问题,俯卧撑可锻炼胸肌,肱二、三头肌,背部肌肉及腹肌等。当然对胸大肌的锻炼效果最为明显。每天坚持做几组,胸部肌肉一定会很发达的。
任***
2018-03-10 20:50:18
我也同意上面几位的说法.`.`我也是那么来的
M***
2018-03-11 03:50:18
坚持,我是这么过来的。
快***
2018-03-11 00:50:18
能坚持下去是完全可以的
杜***
2018-03-10 18:50:18
问:怎样练出健美的胸肌?
答:还是健身房请教专业的教练比较好。 首先是选择合理的运动,通过一定的组数和次数,一个星期两次,平时注意饮食中的蛋白质一定要足够。详情>>
问:怎么样才能锻炼肌肉?
答:做俯卧撑就可以很好的锻炼到胸肌了。 手按的地方水平比脚高,可以锻炼胸肌的下部。平做可以锻炼到中部。脚的水平比手高就可以锻炼到上部。 可以在有台阶的地方做。一次性...详情>>
问:做俯卧撑可以练出肌肉么?
答:可以。很多人说俯卧撑不能练肌肉。我只能说只会一个动作当然没用。天天一个动作弯举一年同样肌肉增加有限。肌肉必须得到不同刺激才会有用。俯卧撑可以增加胳膊胸部的肌肉可...详情>>
问:只坐俯卧撑能练出较大的胸肌吗?
答:详情>>
问:我天天都做几百个俯卧撑,这样下去.多久才可以练出胸肌跟臂力
问:怎么练出腹肌和胸肌?
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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