怎么保护眼睛？

白天工作看电脑，晚上娱乐用电脑。
长时间面对电脑怎么才能更好的保护自己的眼睛?

痛*** | 2019-02-15 08:33:19

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w*** |2019-02-15 08:54:32 62 18 评论

使用电脑应有度，上网使用电脑或进距离工作都会使眼睛处于紧张调节的状态，长时间处于调节状态会使眼睛非常疲劳，如果常年处于这种状态下，对眼睛肯定是有害的。1、每天坚持做眼保健操，可以防止近视加深。2、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。3、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。4、多休息,睡眠也有影响的。另外，合理营养，适当地多吃些富含维生素的蔬菜...

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一方面要科学用眼，每隔一段时间休息一下，做一些简便有效的伸展放松运动。另一方面，也是比较重要的方面，即，注意及时补充眼部营养。建议服用辉乐牌乐盯软胶囊。乐盯中的叶黄素、维生素A、C、E、B1和锌等，都是维持眼睛健康和眼睛发育不可或缺的营养元素哦。

子*** | 2019-02-15 09:29:24 64 18 评论

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一方面要科学用眼，每隔一段时间休息一下，做一些简便有效的伸展放松运动。另一方面，也是比较重要的方面，即，注意及时补充眼部营养。建议服用辉乐牌乐盯软胶囊。乐盯中的叶黄素、维生素A、C、E、B1和锌等，都是维持眼睛健康和眼睛发育不可或缺的营养元素哦。

這*** | 2019-02-15 09:13:28 63 18 评论

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建议看新浪聚优库微博，介绍了眼睛健康的3个决定性营养元素。

A*** | 2019-02-15 09:06:56 33 24 评论

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一方面要科学用眼，每隔一段时间休息一下，做一些简便有效的伸展放松运动。另一方面，也是比较重要的方面，即，注意及时补充眼部营养。建议服用辉乐牌乐盯软胶囊。乐盯中的叶黄素、维生素A、C、E、B1和锌等，都是维持眼睛健康和眼睛发育不可或缺的营养元素哦。

刻*** | 2019-02-15 09:03:37 62 18 评论

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