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一个月后应该能瘦多少斤？

医生您好我想问一下我每天慢跑半小时，一个月后应该能瘦多少斤，我现在晚上不吃饭

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你好，你的情况可能是减肥问题，一般科学减肥应遵循少食多运动为原则，单侧靠运动而不控制热量摄入者往往减肥效果不好    建议，除运动外，应适当节制高热量，高脂类食品摄入，控制的好一般一个月瘦5斤是可以的

2016-07-16 14:57:26

48 12 评论

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