一指禅怎么练，请教一下先
一指禅怎么练，请教一下先，好心前辈教教
首先 你得会倒立~ 这个不难吧 在倒立的过程中双手发力 气聚丹田 提臀 收腹 向上弹起 在空中双手化掌为拳 再化为指 初学就先降低难度 先2指吧 2指撑地 撑10分钟为一组 一天10组 坚持10天 如果你10天后还健康 就看下面 现在进入第2层境界 开始动作基本不变 只不过要求弹的高点 落地时1指撑地 撑20分钟为1组 一天20次 坚持20天 如果你都做到了 恭喜你 你是武林第1人了
为***
2019-03-08 16:56:34
我练金刚指，目前只能刺穿厚纸皮。你可以按“少林寺”按“武”那儿有七十二绝 技。有一指禅功。要练须要一个“恒”字。
消***
2019-03-08 16:59:27
别想了，那太难了
感***
2019-03-08 16:36:36
问：如何实施按摩的？
答：一指禅推法是用拇指的指腹着力于治疗部位，运用腕部的往返摆动，使拇指所产生的功力，持续作用于经络穴位上的一种治疗方法。本法具有着力点小，作用力大，动作灵活，刚柔相...详情>>
问：一指禅怎么练，请教一下先
答：首先 你得会倒立~ 这个不难吧 在倒立的过程中双手发力 气聚丹田 提臀 收腹 向上弹起 在空中双手化掌为拳 再化为指 初学就先降低难度 先2指吧 2指撑地 撑1...详情>>
问：禅拳太极是指？
答：周真生禅拳太极是武术名家周真生先生集古今武学之长，融合医学和养生学的原理，以道、儒、佛、禅武和传统国学为载体；集各家传统文化精要和众家武技精髓研创出的一门内外兼...详情>>
问：鬓丝禅榻指什么生？
答：详情>>
问：指禅推法是怎样的？
问：茶禅一味具体指的什么？
问：三只手脉象教学训练系统哪家质量好？
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