提踵颠足这个动作具有怎样的功效?
提踵颠足这个动作具有怎样的功效?
提踵颠足的做法是赤脚踩在地板上,两腿并拢,五趾抓地,提肛收腹,然后 脚跟抬起,停留3〜5秒,再向下踩地板,同时身体放松,脚底轻震地面。 这个动作可牵拉腰背腿部的膀胱经、肾经;按摩足部反射区,促进下 身血液循环。
答:木棍操第二十节正握木棍屈膝提踵直立,两手正握木棍,臂伸直置棍于体后;然后屈膝迅速下蹲, 提踵将棍夹在大小腿之间,两手臂平举。复位原姿势后连续操练。 第二十一节两...详情>>
答:您好,一般在未进入或者进入后一分钟内就射的情况才考虑是早泄,而且引起早泄的情况最常见的就是心理因素,其次才考虑病理的可能,您的情况有轻微的早泄的可能,那么首先应...详情>>
问:高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答:做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>