踵：指的是脚后根。提踵：就是双脚或单脚抬脚后根。一般用来练小腿肌肉。通常脚掌三分一多一点垫高，利用小腿收缩的力量提踵并将小腿肌群顶峰收缩，缓慢下落，当脚后根接近地面时重复。
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答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
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