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做什么运动能使？

每天要上班，一直坐着，不能运动，做什么运动能使？每天要上班，一直坐着，不能运动，做什么运动能使我快速减肥？。

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您好，根据你的描述，您这种情况建议您严格控制饮食，病情饮食宜清淡为宜，多吃青菜水果，少吃油腻食物，避免长期处于坐位，可以在办公室做一些简单的操。    建议您平常养成规律的作息时间，调整生活节奏，减轻生活压力，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，祝健康！

2017-06-30 18:12:31

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