心情压抑不想跟人交往思维混乱表达不清楚记忆能力下降自卑疲乏怎么调? 爱问知识人

心情压抑不想跟人交往思维混乱表达不清楚记忆能力下降自卑疲乏怎么调？

心情压抑不想跟人交往思维混乱表达不清楚记忆能力下降自卑疲乏怎么调节

韩***

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心理分析：根据您的描述，您的症状是因为现实生活中的各种压力，导致心情压抑，不愿意与人交流，思维混乱，记忆力下降，自卑，疲劳。心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。放松自己的心情，不要给自己太大的压力。

张***

2016-07-14 16:45:36

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