中老年人还是练柔一点的太极比较好点，少林拳刚猛了点。
可以多练练八段锦，和太极
对于大多数中老年人来说不适合练少林拳。因为大多数中老年人大脑反应迟钝、骨骼方位适度意识和灵活度都比较差，少林拳也是比较紧张和激烈的运动方式，这就不符合好多中老年人有慢性病的体质阶段特征。不管什么年龄阶段的人最佳的运动方式是有氧运动，也就是在运动过程当中你吸进的氧气要供得上你呼出的氧气，这个呼吸标准是最高不要超过每分钟40次，最低不能低于每分钟10次，否则就会有生命危险。如果不经常做高强度运动的中老年人要是练少林拳肯定呼吸不是超高就是偏低。中老年人大多数还有一个共同的特点就是骨质疏松，平衡意识和平衡能力都差，所以说中老年人练少林拳摔倒的几率最多，也骨折的几率最大，就不适合练少林拳了。
少林拳觉得不适合老年人练的，建议练瑜伽比较好，希望我的回答可以帮到你。
答：当然适合,很多的中老人用手机,我的奶奶84了,也一直用手机,老人一般接电话多,打电话少,如果很在乎字体,买手机的时候,记得买拨号字体大的手机.详情>>
问：女儿用了乙肝爸爸的牙刷，怎么办呢孩子的爸爸有乙肝小三阳，我们平时生活中挺注意的。...
答：你爸爸可能是"乙型肝炎病毒健康携带者",女儿用其牙刷刷牙,只要女儿口腔粘膜没有破损,是不会被感染的,因为乙肝主要经血行传播,同时唾液内乙肝病毒极少,再有女儿两年...详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
