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病情分析: 长时间运动后导致无氧酵解产生乳酸,因此症状上出现肌肉酸痛。 指导意见: 热敷,用热毛巾敷在腿部,使气血流通,带来新鲜的养分,改善局部缺氧的状态,结合推拿治疗, 推拿的目的也是放松局部肌肉,改善循环,对症状的恢复效果很好。
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爬山回来之后要垂垂腿,有助于血液循环,并且补充点钙和蛋白,因为身体现在非常缺这些,尤其是睡觉前,把全身的肌肉都放松一边,第二天就好一点,然后多运动吧,疼是肯定的,越运动,你受罪的时间越短,我叫它疼痛治疗法,我是比较喜欢爬山的,呵呵,你试一试吧!
病情分析: 一般认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的。较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛。 指导意见: 另外口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用,有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素,这是因为充足的维生素供...
用左手抓住左脚,慢慢地抬升至臀部的高度,最好用脚跟抵住臀部
口服C,有促进结缔组织中胶元合成的作用,有助加速受损组织的修复和缓解酸痛
突然的爬山以后,造成了这个肌肉劳损的情况,出现了腿部的肌肉疼痛的情况的,这样的情况大部分的人在爬山后都是可以出现的,你可以多休息,过几天这个不适合的情况就可以消失i的,如果想尽快的治愈,可以通过这个三七伤,氯唑沙宗等药物治疗,外用这个消肿止痛酊等涂抹局部的疼痛部位,这样就可以有很好的效果的。
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病情分析: 这是劳损引起的疼痛,休息,吃药就可以控制 指导意见: 氯唑沙宗片,双氯灭痛,活血止痛胶囊,仙灵骨葆合用就可以治愈。
肌肉酸疼有两种:一种是运动后立即出现酸疼,但消失也较快,叫做急性的肌肉酸疼。对于这种症状,运动完的当晚临睡前就应该自己稍做按摩,洗热水澡也有一定的效果(不过过长时间的泡热水会让肌肉变得疲乏无力)。这些都可以使身体的新陈代谢加快,使肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走,肌肉酸疼也就逐渐消失了。 如果当天没处...
你描述的情况关节发生响声,一类是生理性的,另一类是病理性的。一般来说,仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限。