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运动期间要补充大量水分吗？

运动期间要补充大量水分吗？

盘*** | 2018-07-23 10:38:58

好评回答

不*** |2018-07-23 11:40:58 9 8 评论

运动会出汗，这会导致人体的矿物质流失。所以备孕妈妈在运动期间一定要多喝水，但不要只喝白开水，最好补充一些现榨的果汁等。可乐以及运动饮料不适合备孕妈妈和孕妇。

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