练什么武术可以治病？
我的一个要好的朋友得了失眠病，医了十几年，都医不好，连国内著名的医院都无能为力，现在他不再相信吃药治病，也不再相信医院了。请朋友们指点一下，练什么武术可以治病，或练什么气功可以治病，在那里有得学？有谁知道，能告诉我吗？如果能让我要好的朋友早日治好病，早日脱离失眠的折磨，本人十分感谢！
失眠属于神经衰弱的一种。神经衰弱一般宜采用放松功和强壮功来协助医治。 神经衰弱，是神经症中最常见的一种，多见于青壮年，起病一般比较缓慢。 神经衰弱病人的症状是多种多佯的，但大致可以区分为两类症状，一种是偏于兴奋的，病人容易激动，心烦，急躁，精神不集中，睡眠不深，容易惊醒，出汗较多，自觉心悸、头胀痛。
另一种是偏于虚弱的，病人精神萎靡，容易疲劳，记忆力减退，夜晚多梦，白天昏昏沉沉，酸软无力。但大多数病人，往往这两类症状都有一些。病人总感到周身都不舒适，自认为病情很重，但到医院检查，全身各个部分又没有什么异常发现。 原来，这种病的发生与忧伤、紧张、思虑过度等精神因素密切有关，中医认为是由于喜、怒，忧、思、悲、恐、惊这七种情绪过度变化，引起脏腑功能失调。
西医则认为是属于大脑机能失调性疾病。因此，善于调节大脑机能的气功疗法，对神经衰弱患者是最为适宜的。 这是因为，练功要做到松静自然，在肢体和精神放松的基础上，使意识进入似睡非睡、似醒非醒的入静状态，这使大脑皮层的功能获得主动性的休息调整，从而缓解和消除大脑的紧张状态，起到治疗神经衰弱的良好作用。
气功入静后，在主观上也感到心情舒畅，进入到良好的情绪状态，这对于消除神经衰弱常常伴有的负性情绪，也具有重要作用。除此以外，通过长期的气功锻炼，还能收到修心养性的效果，这对于预防神经衰弱的复发尤为重要。许多病人经过较长的气功锻炼后，症状逐渐减轻，睡眠改善，食欲好转，体质增强，说明气功治疗神经衰弱是切实可行的。
在练习静功的同时，如果能同时选择一种动功，如太极拳、八段锦，五禽戏等，实行动静结合，则效果更要好些。 神经衰弱一般宜采用放松功和强壮功。如果胃肠症状明显，也可以练习内养功，由于神经衰弱患者精神不易集中，往往急躁，最初练习时不易入静，而一时未见明显效果，又容易失去信心，以致不能继续坚持练功。
所以树立对气功疗法的信念，下定决心，持之以恒，是十分重要的，只要度过初练的一两周，体会到松静的舒适，症状也开始减轻，以后就容易坚持了。
比如太极、八段锦等等。
太极拳或者空手道，2者对立的武术。太极拳适合青少年、中年、老年人，空手道不适合老年人。没有竞争的市场就不是完整的市场，武术也是，没人做现实对手，光在那里说教、纸上谈兵，一切都没用。无论什么武术武功，找个比他厉害的人做对手，天天找他开打，他想不睡都难。
失眠可以练放松功，站无极桩。我用足反射疗法配合头颈肩部的推拿、刮痧治疗失眠，效果挺好。可以就近找个推拿中心试试。注意：是足反射疗法不是满大街的所谓足浴！
我只知道站桩可以治病，但也没说可以治疗失眠…… 如果他愿意，试一试我说的方法，每天像去西踩（70年代左右的监牢）那样狂运动，每天要做到肌肉很酸人很累很累，要是没累的感觉就继续做，直到累的自己自然睡着……这次一定睡的很饱满…… 难道他吃安眠药也没睡不着？练太极对桩的要求是很高的，当然要是练来表演那也无所谓。会那几个动作就行了。要是练来打的，还是要去正规的武馆天天训练，找人对打。 我看让他请印度医生吧，国外治不好的脑瘫印度草医学都弄的有起色。我建议采取自然的治疗方法，先看看他的心理健不健康？ 还是只是身体失眠，因为身体本来有休息机制，我相信自然的方法能治好的。 个人之见，说的不一定对，你们自己思考啦！
答：什么内功，气功都是假的 记得很多年前被媒体极力吹捧过的“海灯法师”的功夫已经被证实是假的. 李小龙的功夫也不是他有什么特异功能，他的功夫是：速度，是变化，是对事...详情>>
答：我也在找,你有了告诉我一声好么? 谢了.详情>>
答：七岁就看是培养么？七岁的孩子正是发育期不要过早的去培养某一方面的天赋，七岁孩子的骨骼正在成型期间不要过早的让孩子大量运动一切都要科学合理的要求来安排中央对孩子的...详情>>
答：通过科学的武术套路练习，可以增加骨密度，增强骨关节稳固性和灵活性，提高肌肉弹性和身体的柔韧性；同时，武术没有年龄禁忌，从小练习可以有效地塑造孩子坐如钟、站如松、...详情>>
