做任何事情贵在坚持，如果你能坚持一年半载的，相信肯定会有你满意的效果的，方法很简单：你双手握空拳轻轻击打大腿两侧和前面，不仅瘦腿还能美容呢？因为大腿前面是胃经，经常双击胃经有利于美容。另外也要多多运动，坚持饭后半小时散步或快步十分钟，对大腿都有很好的减肥功能。
我是大腿一般，小腿很粗 压腿效果真的蛮好的 不过要坚持做
给你个我亲身体验的方法： 首先，要少坐着，能站的时候别老坐着。 第二，晚上睡觉前多捏捏拍拍大腿，让肉从紧变松才有助于瘦下来。 第三，常常做踢腿运动，平时走路多迈大步，把腿伸直，这样能锻炼到大腿。 第四，关键是坚持!我练了一个月很有效果！
