能有什么好办法，就是克制了，我读大三的时候也是，很容易发火，后来在我想发火的时候，我就做下来，什么也不想，也不说，过了一会儿等冷静下来了，再和别人好好说，把自己的想法说出来，要是别人真做到不对，别人肯定会改正的，要是你发火的话，你本来是对的，也变成不对的了！所以说有脾气的人最好对付了，如果你想的话，可以把当成一条疯狗耍着玩，最可怕的是一些没有脾气的人，往往都能很好的处理一下利益上的纠纷，又不得罪人，还让人觉得他很有能力，这种人是最可怕的了，当你意识到了这一点后，就会好好改变。
这种情况多考虑是一种焦虑状态，由于过度紧张、过度担心所造成的，最好是控制自己的情绪，树立自信，相信自己能发挥正常的水平，最好是适当放松自己，注意多休息，避免急燥的心理，适当深呼吸，调整自己，使自己放松，平静下来。
专注于自己的目标，向考研就专心学习，想工作就做点职前准备，提升自己。
学瑜伽可以静心
我现在也大三了，感觉压力好大呀，今年开的专业课很多，感觉自己还有好多事没做，还有好多学的都没有学习。现在大家的目标基本上都定了，要么考研，要么工作。现在么，首先就要认清自己的目标，奔着自己的目标去，做自己应该做的，为以后的生活而奋斗。静心嘛，当很迷茫的时候，你可以一个人去校园转转，散散心，好好地想一想，以后自己要做什么，现在又该怎么做。适当的给自己留时间去思考。一起加油O(∩_∩)O哈！
有一种静坐养心方法，数息法。方法：在一个没人打扰的地方，安静坐着，姿势端正，闭上眼睛，全身放松，将注意力集中于鼻息，呼吸不要急促，顺其自然。 数呼吸（吸气），反复从1数到10（心里默数）。就这样，专心数呼吸，保持安静，不去想其它事。对于自动生起的念头，无需理会，此时数吸气是你唯一要做的事。定个时间，每天练习这个静心方法，练习多少分钟都可以。（躺着也可以，但以坐姿为最佳）
找人发泄一下~~~
总结一下，多想想原因，还有自己的目标，想累了就睡一觉，睡醒了一般就没啥大问题了。
心无杂念，专心
什么都别做，先好好想想自己以后要做什么，要怎样的生活，自己到底要想什么，想通之后再去行动。心就自然静了。不然越想越烦，静不下来的。
听钟表的滴答声，每天15分钟三次。
答：现代社会，随着竞争越发激烈，人们的生活节奏越来越快，压力也随之增加。如 今日渐兴起的旅游潮，也是因为压力太大，人们寻求逃离喧嚣生活的结果。不过，如 果能够善用黑...详情>>
问：姐妹之间的矛盾 我和我妹都在读高三，但不同学校，她总是打电话哭诉，说她不开心，不...
答：先和班主任老师了解一下他在学校的情况,看看问题出在哪里?必要时看看心理医生,然后和她谈好,可以转到你的学校来,转学后能保证一切顺利吗?到时再怨天尤人可没机会了。详情>>
