各位同学们，对双手反手是否有很多疑问？
好~听我慢慢道来。
打好双反第一步：
到位，双手反手对于步法的要求很高，一定要及早到位
注意点1：步法到位，距离球的空间距离一定要掌握好（切勿离球过近或过远）
注意点2：眼睛盯准球，头的位置要固定住。
  （头是身体最重的器官，头动整个重心都会不稳，打球自然也不稳定咯。眼睛一直盯准来球你会击打得更准）
问题1：为什么她引拍很大？
回答：她已经进入击球状态，击球前一瞬间增加幅度获得更多力量，但准备动作引拍的时候没有这么大幅度的。所以大家不要轻易模仿照片动作。
  
 
打好双反第二步：
重心
注意点1：很多人习惯站着打球，这是永远提高不了的原因。该下蹲打球一定要下蹲。不要懒哦！
注意点2：这个选手是左手持拍，看到他的重心脚是多么稳定。身为提高阶段的你也要学习一下！在击球前重心脚一定要到位，支撑住身体。
  
注意点3：大家看到他引拍的位置和后腿蹬地的角度，这个球因为来的过低所以需要他把球拉起来。同志们要注意，一般拉低球和旋转球都需要利用蹬腿+转腰用力，用手拉低球很容易下网，并且不稳定的。多尝试用你的腿和腰吧！
 
打好双反第三步：
记住过程：蹬腿-转腰-爆发力量-击球-前送-放松随挥
这个注意点比较多。
  。。。。。
注意点1：双手反手发力是依靠腿部和腰部发力、手臂支撑。以右手持拍为例，右手伸直贴紧身体，左手微弯，发力时头位保持，转腰蹬腿引导球拍击球。
注意点2：图片中孙甜甜的动作已经进入击球后的放松阶段，他的击球前送做的很好，我认为双反和高尔夫球动作是非常相像的。
  
  腰腿部用力到击球结束后手臂引导球拍向前收拍。简单的讲就是击球前到击球中用腰腿用力，击球后手臂借助惯性引导卸力收拍。
注意点3：腿部力量用在击球上，击球后腿部处于重心转换完成的放松状态，如果你打完球还保持在第二幅图的样子，你就要分析一下自己的腿部用力了！
       综上所述，同志们都去试验一下吧。