一般旅游登山时的装备 信息类别：旅游装备-旅游指南攻略 发布时间：2005-08-18 这里所说的登山，只是指一般的旅游圣地、风景秀丽的名山。虽然山不是很高，但一定不能轻视，要有相应的物质准备哟。 1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，穿着这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路。而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。真正适宜登山的是较轻便的运动鞋、旅游鞋和胶底布鞋。 2、中老年人登山，要准备一根手杖（不必从家里带去，在山下捡得到），走山路时会有帮助。 3、山上的气温变化大，山风也大，因此，上山时应带足衣服，尽管山下是烈日炎炎，也一定要带风衣、或薄毛衣。南方的山区时晴时雨，因此雨具也是必不可少的。 4、穿厚袜子，不会长水泡。 5、带一些外伤药，如：创可贴、紫药水等。蛇虫出没的季节还要带上蛇药。 （
①假设活动是一天，预计开始登山到结束大约7~12小时 ②假设活动非一天但是不需要露营，每天可以补给 1。食物和水——水量带够，要含一定糖以防脱水电解质紊乱(非碳酸饮料、很多运动饮料都可以)，但是不能太甜，可以考虑再带些白水；可以带些糖果随时补充血糖；食物不要太油腻 2。
登山鞋——如果不打算配备专用防水登山鞋，鞋底要选择花纹深的(防滑)、软(有良好的脚感避免崴脚)且厚(走石头路不至于硌脚)的；鞋的大小选择要比平时穿的鞋大半号或一号，下山时要将脚顶住鞋后方系紧鞋带，前方留出一定距离避免将脚趾戳伤；不要穿新鞋，至少试穿2周 3。
袜子——选择厚一点的，袜筒不能太低，排汗要好，弹性；可以购买专业的登山袜 4。裤子——速干裤冲锋裤，裤腿可以盖住鞋口为佳，避免沙石枝叶等杂物进入鞋子 5。衣服——速干衣冲锋衣，有外套时要穿可以露在外面的贴身衣服，爬起山来通常需要单衣，捂的太严实容易造成脱水中暑等恶劣反应；带必要的御寒衣物 6。
护膝——关节的运动损伤很难恢复，有些路况下山时应该佩带 7。头巾——推荐那种专用的像套袖一样的多用途户外运动头巾，可以代替帽子、头带、毛巾等 8。遮阳帽、墨镜等防晒用品——就算是男人不怕黑，但如果暴晒一天也容易造成皮肤的轻度烧伤；尽量不要化装，会影响毛孔排泄功能，也不要佩带首饰，耳环挂树枝上可是很痛苦的 9。
双肩背式书包——可以选择专业的户外运动背包，有水袋专用出管口和防雨罩的那种，现在也许用不上但可以为以后更专业化打个良好基础 10。登山杖——开始使用肯定不习惯甚至感觉是累赘，不用也可以；但是熟练使用后肯定是有帮助的，上山收短下山放长，比不用棍要省力安全的多 11。
雨衣必备——雨伞不可使用，以避免遭雷击 12。头灯——可以不带，但是如果领队不熟悉路线，最好带一个以避免走夜路危险，毕竟不认识路时走错路耽误时间是常事 13。急救药品——创可贴、碘酒或酒精、蛇药、个人特有病症药品等 14。通讯、定位设备——通常手机就可以了，电力要充足，没信号的山区要关闭手机避免搜索网络时极大的耗电，雷雨天要关机 15。
现金——万一没赶上回程的交通工具在老乡家的住宿及饮食是需要现钞的，但是带太多了万一兜破掉或其他原因丢掉会很不爽的，该带多少自己衡量 16。
身份证——如果你误闯军事禁区，可以证明身份的证件是一定要有的，不然会很麻烦，说扣押就扣押…… ③如果参加需要带帐篷的连续N天的露营活动，最好找个经验丰富体力强的领队多做几天准备；建议新人还是先不要挑战此类强度大的连续穿越路线，装备需求尤其是负重会相差很多 最希望每一个去登山的人能带的东西：——垃圾袋 ——“除了照片什么都不带走，除了脚印什么都不留下” 祝：有个安全愉快的行程。
带上好的心情和钱,跟着一位老“驴族”你保准安全、好玩。
记得带点常备药！
在出发前就要详细的研究山峰状况\攀登路线\人数等等, 以确定所需的装备和数量, 包括集体装备(帐篷, 主绳\辅绳, 路绳, 岩钉, 对讲机, 修理工具等等)和个人装备(羽绒服, 手套, 高山镜, 高山靴, 安全带, 冰镐, 冰爪等等)。 比如要攀登冰坡, 那就要携带冰锥, 比如要打岩钉, 就要带锤头镐, 同时数量依具体情况而定, 比如要过断崖, 那就要多带一根主绳或辅绳, 比如要冰坡移动保护, 为保证速度那就每人带2根冰锥。
在做登山计划时要列出装备表格清单, 可按集体\个人装备来分, 也可按用途来分(攀登, 建营等等), 做到条目清晰没有遗漏。 实际攀登过程中集体装备也是分配到个人的, 这样实际上每位队员所携带的装备都是纷乱而数量众多的, 要保证在每个阶段不遗忘装备, 无论是从家到BC, 从BC到C1\C2。
。。, 还是出发登顶, 下撤。 若是遗忘任何装备都将导致影响攀登甚至产成危险, 为了防止这种情况的发生, 需要做装备物资管理表格, 按分类标明每一项装备需要携带到的营地(BC\C1\C2\。。。顶峰)以及数量, 在每一次出发之前严格按照此表来检查。
而对于一些容易失落的装备要有备用, 比如手套, 高山镜等等, 有些装备不要满打满算, 比如两顶帐篷满满的各挤进三个人, 那末如果一顶被风撕碎或是被雪压塌, 就很危险了。 另外分配集体装备物资时要考虑到每位队员的背负能力。 。
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