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慢跑和快走如何结合呢？

 慢跑和快走如何结合呢？产后三个月还是150斤，想快点瘦。

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产后三个月还是150斤,管好嘴迈开腿最重要!除了慢跑和竞走,你也可以选择,跳郑多燕的减肥操,做瑜伽操或者游泳,只要不是过于剧烈的运动都行的。还有就是管好嘴巴,不要说吃的又很多,这样肯定不行,饮食要规范。

2017-11-22 02:01:50

36 11 评论

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