我觉得最好能在过了三个月在做这样的运动。
还是在产后3个月左右才开始做这些运动吧,但是在产后7天左右就可以做产后体操了,这样子的话还是有利于身材的恢复的。
至少一个月。要休息够,让子宫机能恢复好。可以做点其他不剧烈的运动。
月子后可以做点舒展的运动。。。都OK的话下一个月再开始做仰卧起坐
只要你满月了·随时都可以···
答：和顺产不同由于腹部有伤口所以一定要小心行事. 1.绑缚带是防止腹部器官游走状态也会起到瘦腹作用.最好选加宽型 2.腹部运动也要缓慢进行,不要急于求成.等到伤口癒...详情>>
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答：竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与体育运动相互依存，相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发...详情>>
答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
