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练长跑会影响长高吗

练长跑会影响长高吗

瘋*** | 2018-08-17 01:41:18

全部答案（共1个回答）

体育锻炼有助于增高，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。

萧*** | 2018-08-17 01:50:18 3 3 评论

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