每天只做俯卧撑可以练出胸肌吗 或其他部位的肌肉
没有问题,俯卧撑可锻炼胸肌,肱二、三头肌,背部肌肉及腹肌等。当然对胸大肌的锻炼效果最为明显。每天坚持做几组,胸部肌肉一定会很发达的。
坚持,我是这么过来的。
我也同意上面几位的说法.`.`我也是那么来的
答:还是健身房请教专业的教练比较好。 首先是选择合理的运动,通过一定的组数和次数,一个星期两次,平时注意饮食中的蛋白质一定要足够。详情>>
问:关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男,36岁,体质较好。 电子胃镜图文报告如下(...
答:我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
问:怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答:●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理:常对病人讲坚持服药的重要性;防止病人一时冲动大量服药;观察病人是否主动服药和把药...详情>>