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吃山药有副作用吗?

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吃山药有副作用吗?


        

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    2018-04-08 09:14:46
  • 没有.
    山药的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀
    嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目
    ”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生
    理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果,因而被称
    为“食物药”。
    控制进食欲望
    作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维
    生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其
    中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新
    陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预
    防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。 

    说***

    2018-04-08 09:14:46

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