成都乐山看心理咨询的医院哪个比较专业？

成都市心理咨询女医生？一直想去看下心理医生，心理压力太大了，感觉只有跟女医生才能讲得出来

厌*** | 2022-11-30 13:06:02

全部答案（共2个回答）

经常情绪低落可以先尝试进行自我调整，如参加户外活动、看电影、听音乐等方式来转移、分散注意力。但如果通过自我调整后，仍不能有效缓解症状时，则建议及时前往正规医院的心理科或精神科就诊，由专业医生进行心理治疗。如果明确患有精神心理疾病，如抑郁症，就需遵医嘱使用药物治疗，必要时配合物理治疗。

请*** | 2022-11-30 13:07:25 0 0 评论

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压力太大的话，建议在平常的生活中，可以通过做自己感兴趣的事情来缓解压力。例如做自我感觉比较有兴趣的事情，可以提高愉悦感和掌控感，此时更加投入，而压力自然也就会缓解。如果心理压力特别大，已经严重影响到社会和职业功能，就需要进行系统的诊断。诊断为焦虑症、抑郁症时，要进行抗焦虑、抗抑郁药物的治疗，可以取得良好的治疗效果。

请*** | 2022-11-30 13:14:53 0 0 评论

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