1。温度：35°c ?39°C 孕妈妈可以用手肘测试一下水 温，和手肘温度差不多即可。也可以 借助温度计，并在泡澡的过程中随时 注意温度计的温度。 高于39°C的水温只需要10?20分 钟的时间就能够让孕妈妈的体温上升 至38。8°C甚至更高，由于孕妈妈的血 液循环有自己的特点，如果在热水的 过度刺激后，心脏和脑部可能会负荷 不了，很可能会出现休克、晕眩和虚脱等情况。
2。时间不能超过30分钟 长时间浸泡在高温热水中，会使 母体体温暂时升高，破坏羊水的恒温， 损害胎宝宝的中枢神经系统。泡脚的时间控制在2吩钟左右，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。 3。安全：不要随意按摩脚部 泡完澡之后不要随意对脚部进 行按摩，因为脚底是身体的很多部位 的反射区，如果随意按摩，可能引起 宫缩，怀孕期间不要使用按摩型的洗 脚盆。
小贴士：除非有专业人士的指导，否则孕 妈妈泡脚时不宜随意在水中添加 药材。患有脚气的人，病情严重 到起泡时，不宜热水泡脚，因为 这样容易造成伤口感染。 。
答：孕妈妈可以用手肘测试一下水温，和手肘温度差不多即可。也可以借助 温度计，并在泡澡的过程中随时注意温度计的温度。高于39℃的水温只需要10〜20分钟的时间就能够让...详情>>
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