形意之类的吧 既然是健身 应该是很好的选择 首先它不伤身 还能静心 竞技类的名师真的很重要 因为你是健身 不要练了十年八年留下什么伤病 自己选择一下方向 既是是选择竞技类的也不推荐跆拳道泰拳 不要看电视上泰拳觉得怎么怎么样 因为你达不到 考虑下人家运动员是从多小练起 经历多少年的苦练 可别 今天中泰对抗赛中国赢了想练散打 明年泰拳赢了又想练泰拳 那属于广告 呵呵
自由搏击最实用，跆拳道跟武术套路就是健身的
散打。跆拳道发明时不错，但现在基本已经完全沦为竞技了。而且手的配合有些跟不上。 或者擒拿加摔。 挺得住的话还可以泰拳。 传统武术的话推荐太极散手或形意加披挂。
健身可以学习任何武术套路，搏击选散打。实用性现在的竞技跆拳道比散打还是逊色的。
答：军警擒拿格斗和传统武术内家拳是一回事。两个都好，关键看人。 军警擒拿格斗见效快，传统武术内家拳功底扎实。 18岁，身高177，体重140斤，想学武术防身，可以先...详情>>
答：（一）在省一级（含省一级）以上级别的套路比赛中，获得单项前十二名者；（二）在地、市级（含地、市级）以上的套路比赛中，获得单项前六名者；（三）在省一级（含省一级）...详情>>
答：武术是中国的，传递中国文化详情>>
答：（一）在省一级（含省一级）以上级别的套路比赛中，获得单项前十二名者；（二）在地、市级（含地、市级）以上的套路比赛中，获得单项前六名者；（三）在省一级（含省一级）...详情>>
