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2012-10-10 14:25:40

• 可以 去中国体育设施网  上面很多装备！！！

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  2***

  2012-10-10 14:25:40

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2012-10-10 13:35:21

• 这个你最好几个人一起去，一个人去太危险了。

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  江***

  2012-10-10 13:35:21

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2012-10-08 19:39:48

•   自行车旅行装备一览表
  一、基础设施
  （一）基础设施:
  （1）旅行设备:自行车、登山包、帐篷、睡袋、防潮垫、军用壶、保温瓶、车载水壶、腰包、护腕、护膝，自行车手套、运动手表、
  （2）摄影器材:傻瓜相机、海鸥df、胶卷若干、望远镜
  （3）车载工具:六角扳手、螺丝刀、老虎钳、活动扳手、脚踏气筒、补胎用具、备用内胎、长刹车线一根、机油、铁丝少许旅途费用预算
  全程预算方案　＊以35天的旅途时间算＊　
  　　
  （二）准备阶段：(要想到，你是去旅游、体验生活的。
    所携带物品一切从简。)
          全新轻便公路自行车一辆，价值500元左右(配有钢线锁和U形锁各一把)，已调试好；廉价背包一个，30元；
  　　傻瓜相机一部(可以从朋友处借或家里用着的，但质量要好)；
  　　胶卷4个，70元；
  　　修车工具：铁钳、多用扳手(钢皮制成)、多用螺丝刀各一个和小钢丝一根；
  　　小手电筒、绳圈(自己卷成的，坚韧)各一个；
  　　单面刀片、打火机各两个；
  　　备用药品：止血贴、保济丸、康泰克、万金油、正骨水等等，还要常备消暑冲剂；
  　　摩托车雨衣一件，30元；
  　　太阳帽一顶，10元；
  　　袖珍地图一本，10元
  　　电话卡一张，30元；
  　　再加上毛巾、牙膏、牙刷、纸巾、剃须刀等生活必须品。
    哦，还要一本笔记本。
  　　合计：600元。
  　　
  （三）行动阶段
  　　
           平均每天住宿费35元(住旅店、招待所)；吃饭15元，喝水15元；额外支出5元；共70元。观光费用全过程共计500元。额外乘车费用200元。全程费用合计：70元/天*35天+500元+200元=3150元。
    预算总费用：600+3150=3750元。(若果做足准备工作和凡事以省为本，又或是多人同游，根本就不用那么多的预算。)
  骑自行车远行应携带的物品
       一、随身物品
      一辆高质量的自行车是远行必备的，这个不用说了。骑自行车出去两天以上、100公里以上，算远行了，我们各自把自己的经验写出来，我先写，其他同学补充喔。
    
       （1）一次性雨衣一件。这是必备的，不论远近，建议大家必备。
        （2）备用胎一到两条。这也是必备的，不论远近，建议大家必备。因为群里各人的车尺寸不一，别人的未必适合你，还有的人出去从来不带备用胎，这非常不好，因为有的内胎刺穿的地方无法修补，还有的车装上内胎后连穿几条内胎的，这就是外胎的问题了，外胎有问题的时候要坚决换掉，因为没人出去带外胎备用的，当外出的时候连连爆掉几条内胎、都爆同一个地方的时候，你就叫天天不应了。
    
       （3）补胎工具。有空在家练习下自己扒胎、换胎、补胎，虽不指望以后靠这招吃饭，出去的时候急了也能用上两招，艺高人胆大。
       （4）其他工具，补胎工具、内六角、螺丝批等，最好是整套的便携工具，其中补胎工具是最常用的，当然最好没机会用上。
    
       （5）备用药品，如云南白药、止血贴、保济丸等，队伍中不必人人有，有人有就可以了。
       （6）御寒服装，骑车的时候感觉很热，挺下休息的时候慢慢就感觉冷了，春秋季最好带件自行车风衣或骑行坎肩等，冬季则需要更厚实的骑行服，如抓绒类的，抓绒的骑行服装有两种，一种是压了膜的，防风效果很好，可以连风衣都省下了，还有种不压膜的，春秋季节能用，刮北风的时候就寒风刺骨喔。
    
       （7）瑞士军刀，正宗瑞士军刀几百元一把，阳江的仿冒产品几元到几十元，也能用了，呵呵，这个东西有最好，没有也勉强能应付。
       （8）其他骑行装备：头盔、车前后灯、气筒、等。
       （9）自用餐具、个人物品。
       （10）补充能量的零食。
    
  二、行前注意事项
  1、装备在行前要用检查表核对是否带齐。 
  2、调好鞍座，使坐着时，双脚脚尖可接触到地面。 
  3、单车车尾应装上红色的反光器。若要晚上行走，务必在车头装上白灯，车尾红灯；灯的基本作用是使你给其他道路使用者看见，只安装反光器不足的。
     
  4、骑乘前，须确保煞车系统操作正常，及各部份零组件是否完好。车辆如需事先托运，时间请尽量提前，免得耽误。上坡路段，不必逞强，用推的亦可。 
  5、尽可能配戴自行车专用装备（安全帽、裤子、风镜）。 
  6、『避免』独自骑乘，多参加团体活动，如此可多认识同好，并可交换经验，开拓新路线。
     
  7、有些路线需先申请甲种入山证，请事先办理。 
  8、沿途的住宿及餐饮规划、保暖衣物、修车工具，均需特别注意。 
  9、行前对於参考书籍的购置及报章杂志的蒐集资料，均极重要，最好再探询路段最近是否封闭，免得白跑一趟，气象当然也不可忽视。
     
  10、行前对於旅游点的停留重点赏完方式，需格外注意规划及蒐集，不要像一阵风似的呼啸而过，美景美食需要自己去细心发掘，但也不要贪图玩乐，以後还有机会的（不一定下次还要这麽辛苦的骑乘过来）。 
  11、途中休息时宜注意形象，不要一下子摊在路旁，或自顾自的高声谈笑，这样会另人侧目的。
     
  12、制造出来的垃圾当然是不要乱丢，随车带走，待有垃圾筒时再予以处理。 
  13、『听说』行前多吃香蕉可防抽筋。 
  14、带把扇子，您会发觉受用无穷的。 
  15、要有一本好的地图，事先详细研读，而出游时，亦最好带在身上，不要怕重。
  三、几项注意：
  1。
    出行前，检查车况，一定要保证良好。如能带上气筒和补胎工具更好。万一坏在路上，前不着村后不着店，能自救。 
  2。结伴而行，能互助，路上说说笑笑，也能消出疲劳，不要拉的太开。 
  3。注意安全，靠路边，避让车辆，注意上下坡，刹车要灵。 
  4。
    必备衣物、食品、水果、水、药品、防雨防晒用品。 
  5。通讯工具，手机充足电。 
  6。注意体力分配，控制速度，计划好每段路程，一天的目的地。 
  7。钱不要带太多，计算使用。 
  8。指南针、手表、小刀、绳子、手电筒、塑料袋、布、太阳镜，等等，以备不时之需。
     
  9。起早赶晚，中午大太阳时休息，减少体力消耗。
  四、自行车的备件和维修工具
  　　维修工具：
  　　多用组合工具（包含活动扳手，一字十字螺丝刀，小刀小锯钳子错子等），适合自己的车的双头固定扳手1把和六角内扳手1把（要分清是否欧式的），调节辐条松紧的钢环1个，补胎用的扒胎起子，胶水、补丁、锉刀皮，打气筒1个。
    
  　　备用件：
  　　外胎1个（约3个人备用1个），内胎1个，刹车皮1-2套，长短刹车线各1根，变速线1根，废牙刷1个（清洁链条用），缝纫机油若干（润滑链条），铁丝或胶索绳，电工3m胶布若干（固定用）。
  　　行李安置：
  　　车头装车前包，装地图等常用小物件，方便取放；装水壶和食物等较重的物件，平衡前后的负重。
    行李用驮包最好，可降低重心，提高车的稳定性；如用大背包，就必须有稳妥宽阔的货架，装包要讲究平均放置，绑包要扎实，缺点是重心高不稳定，优点是在旅程中可以存放好自行车，随时背包而行。
  　　扎绳最好用市场上摩托车用的那种，麻花编织绳，极难拉断又有一定弹性，绑东西方便又结实。
    
  　　车的维护：
  　　下雨天的长下坡路，刹车皮损耗大，要检查刹车皮是否应该换；雨后链条润滑会被冲掉和粘上泥沙，还容易生锈，要冲水刷洗和重新上油。
  　　在颠簸的土路，每天检查：两个轮子，踏脚，尾包架的螺丝是否有松动。
  　　调整刹车系统，达到灵敏适宜状态。
    按个人舒适为原则调整坐位高度，上坡和路况好调高一些，下坡和路况差调低一些。
  　　骑行配备物件：
  　　头盔，码表，骑行服，夜行照明工具，背包或驮包防水外罩，防晒用品，有了这些旅程会更安全，更方便。
  　　旅行装备
  　　服装：视季节而定，速干衣裤，透气骑行服，轻便防水透气衣裤，保暧内衣，保暖外套等，
  　　道班住宿条件差，视季节而定，配-15度至5度的适用温度睡袋，还要有防潮垫。
    
  　　帐篷，因为川藏线沿途基本上都有住宿点，可以不带避免增加负重，也见过有车友团队配备帐篷和煮食用具的，大队人马安营扎寨的。
  　　药物：防治高原反应的药物，感冒发烧的，增强代谢的，维c，肠胃药等必备的。
  　　装备是实用和够用就行，是必须的就一定要有，当麻烦到来时，可以及时自行解决，否则在川藏线荒芜人烟的路段上，你是要付出惨痛的代价的。
       
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  2***

  2012-10-08 19:39:48

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