在传统武术中拳指外形，也就是拳架，套路 功指内在，也就是眼，身，步，手，内劲，气等 这些有的是靠站桩得来，有的是靠套路得来，所以习武之人不可以只注重某项的练习，而是要在桩功，套路等上面全面发展
在中国古代武术中，气功和武术是一体的，不分家的。古代成为内功。 拳谚说：练拳不练功，到头一场空。就是指的武术气功。 可惜现在很多拳种只是传下了拳，而没有传下功法来。
“练拳不练功，到头一场空”，这是什么意思？
就是常讲的内练一口气,外练筋骨皮. 因为外功消耗身体,内功是养练身体.另外有辅助外功的作用,比如一些硬功夫都是以内功基础的以气发力等等 只有内外双修才能使功夫登堂入室达到一定的水平.
怎样才能又练拳又练功呢？
最好你的师父能教你，当然现在的会的很少了。如果你想祛病强身的话可以练练养生气功．网上很多的．
功通俗指的是力量！
练功就是要练习力量
练拳练的不光是拳架子 还要练其他的像力量爆发耐力等等 光练架子就是花拳绣腿 有些打着不好看但是威力很大的拳 就是功夫深了
所谓“练拳不练功，到头一场空”。武打中，功夫平平者所比试的是拳脚（招数），而绝顶高手则是比试内功。 内外兼修则可又练拳又练功。
答：练筋骨皮说的是内家拳步入暗劲阶段僵劲已去之后步入柔化柔劲阶段的一种练习，平时连的动作中和套路中就可以找到感觉，全凭一个身心感应和悟性，真正暗劲练成筋骨皮得到完全...详情>>
