如果你是上班族： 还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。
而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。 友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。 我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵） 随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。 如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。
当然打羽毛球需要更高的身体素质。 只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！ 另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。 如果你是在校学生： 还是打羽毛球吧。 如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。
当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！ 保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。
相信这样你会减肥成功的。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。 。
好像有用吧，我现在也在试，等过一段时间我在把我的情况告诉你哦。呵呵
还是少来吧
否。
没用
有用
太瘦有不是很好！
我喜欢胖女孩.见意你不要解肥
好像有什么作用呢!
有本质区别,不要乱来
我想没用
没用
胃不好的人不要乱喝这样的东西呀． 减肥不要刻意的好 健康是最重要的
老实说我在很多地方看过有效果，但我自己的效果不太好，我有喝过，连着两星期坚持的，一开始还行，没怎么样，到后几天就觉得反胃，一看到那东西就想吐，实在是越喝越难喝，后来恶心的什么东西都吃不下，人还很虚弱，把身体都搞坏了，对胃不好，弄的我现在一顿不吃胃就疼，我劝你还是不要喝，再懒得动也坚持运动吧，其实也不要刻意少吃什么的，正常饮食就好了，睡前四小时不要吃东西，平时零食也不要吃，一想吃东西就去买口香糖嚼，多喝白开水，就这么简单就行了。
如果你是上班族： 还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。
而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。 友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。 我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵） 随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。 如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。
当然打羽毛球需要更高的身体素质。 只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！ 另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。 如果你是在校学生： 还是打羽毛球吧。 如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。
当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！ 保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。
相信这样你会减肥成功的。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。 是后者，多放点蜜，少点醋。
不错!!!!!!!!!!!!!!!
看了楼上的一些回答，也想说一些，你说的这个方法我没试过，所以没有太多发言权。但我知道鸡蛋配豆浆是不好的。还有上班族也一样能打羽毛球。我在学校时就常打，现在工作十年了，也一样常打。只有是爱好，没有时间限制。确实，活动量是挺大，也会让你很愉悦地消耗身体的多余热量。但我觉得，减肥最好的选择还是瑜珈，不仅减肥，还会使身体很匀称。
我试过这招,用蜂蜜加白醋,不知道是不是方法不对,还是其他什么原因,反正对我没用,还是适当的有氧运动比较好!
好象没有什么用吧！
听一篇报道说可以吃苹果减肥呀，连续吃三天的苹果其他东西都不要吃。
没用，实践过
柠檬切片泡在蜂蜜里每天早上空腹喝一杯不但有减肥功效还有助于增白美容，一举两得呀！当然运动还是最重要的，适量运动＋适当控制饮食才是减肥的硬道理，祝你早日成功！当然不成功也无所谓，只要身体健康就行了！
蜂蜜可以说是百花药了！
如果你是上班族： 还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。
而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。 友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。 我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵） 随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。 如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。
当然打羽毛球需要更高的身体素质。 只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！ 另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。 如果你是在校学生： 还是打羽毛球吧。 如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。
当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！ 保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。
相信这样你会减肥成功的。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。 是后者，多放点蜜，少点醋 。
应该没有用.我老婆喝那玩意有一段时间了,不仅没瘦,反而胖了.要减肥还是要靠锻炼,要节食.千万不能吃零食.
用白醋，当然要使米醋，其他不好对身体。 蜂蜜和白醋相配能够帮助消化，和减少食物吸收，因此可以起到减肥的功效。
是后者，多放点蜜，少点醋
yes
试点其它的吧，少吃点零食，晚上八点过后不许再吃其它的东西
醋这种东西还是适量为好，胃酸的人不宜采用这种方法。还没准成了开胃的饮料呢！
用来减肥，不要直接喝醋,这样会伤胃的.还是用醋加蜂蜜好，比例可以自己掌握,酸酸的甜甜的口感能喝的下去就可以,当然至少要100毫升.
一定用白醋。加了蜂蜜的白醋不是很酸的.
