在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝 现在介绍给所有想变得更苗条更漂亮的美眉，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。 我用这种方法在1个月时间减了10多斤了,是个不错的方法.值得推荐. 注意:一定要坚持!
其实减肥最有效的方法是运动！我也曾经试过减肥霜，像以前的索肤特瘦腿霜，涂起来很辣，特难受！而且也根本没什么效果！我想楼主如果真的有决心想减肥，还是用健康的方法，爬爬山，跑跑步，打打球，多吃些蔬菜和水果，少吃油腻，糖和面包类的食品，我想一定会比涂瘦身霜有用的！
