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减肥一天运动多长时间？

 减肥一天运动多长时间？每天跑步加跳舞，加起来做多久对身体好？

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每次能够坚持一小时是最好的,刚开始的时候缓缓慢一点不要着急,以免肌肉拉伤

2017-01-21 02:21:17

24 16 评论

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亲,一般一个小时就可以了,时间太久了,身体会疲劳的,要每天坚持才好。

2017-01-21 02:21:17

22 16 评论

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