我想问问各位关于拳腿的力量怎样更好更快的发展
很多人在练习技击时都会想如何才能让自己的拳腿的力量更大一点，可身体体质很差怎么办呢？有没有更有效更简捷的办法？
我认为你想问的应该是怎样提高拳脚的杀伤力,体质差的人要提高杀伤力,我个人认为应该提高拳脚硬度和速度(通过技巧利用速度打出爆发力)当然也要做力量训练,拳脚的力量来自整个身体,当然我们早上做的俯卧撑在锻炼拳的力量方面更具体些,蹲起和蛙跳在锻炼腿部力量方面也更具体些. 爆发力技巧我们可以早上一起探讨下 呵呵
王***
2006-05-24 11:37:40
你应该知道功夫大师李小龙的天生体质也是不好，通过长期的艰苦训练你会得到很大提高的。要连好功夫不想吃些苦是不行的。
l***
2006-05-25 16:59:41
这些只有师承才能传授，网上得到的只是一点皮毛，现在的武术训练班多得很，可以去请教那些师傅们，他们经验丰富，能说得比较明确和理顺。
否***
2006-05-24 21:45:24
问：怎么练身体硬度请问怎么练身体的硬
答：现在的人练排打的方法真有问题,这样练容易受伤,要注意循序渐进. 具体方法太多,包括内练和外练,就以你的问题来从外练角度说吧. 如果要拳头硬度,一开始肯定不要直接...详情>>
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