其实只要你热爱跆拳道练习没有晚与早之分都可以练的很好。 如果你家比较大、宽敞可以练习一下腿法，比如曲伸性腿法（侧踢、推题甚至以后的后踢）对于初学者而言这些脚法还是比较难学的。 如果家里不算很大的话，我建议你可以在床上拉拉韧带，毕竟你25了，比起那些小孩子，你必须要比他们更努力哟。还有你可以一手扶墙，反复慢动作做横踢的动作，做到越标准越好，甚至把腿定住练习控腿，这些练习都很枯燥，而且相当费时间，所以道馆不会常练这个，但是这些对于你以后的学习、考级甚至考黑带都是很重要的环节，因此你要在练习跆拳道的课余时间自己练习这些。 呵呵 有空练习一些自己的力量和耐力。 练习时间一小时左右就好了。 练好它强身健体，就算不能防身也能增加你的胆识。毕竟艺高人胆大，想想自己都练过跆拳道还有什么可怕的。 呵呵 加油吧
答：当然可以啊 只是在家里可以进行素质训练...不如,柔韧,力量. 但是通常说来，一项运动都是需要伙伴的啊~ 大家在一起会很开心,这样就相对减轻了机械训练的枯燥了啊...详情>>
