游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准 备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生 溺水伤亡事故。为了预防溺水，我们应该了解哪些知识呢？ (1)不要独自一人游泳，最好集体组织外出游泳，以便互相照顾。 更不要到陌生水域去游泳。 (2)在游泳的时候要远离急流或者漩涡的地方，在这些地方遇到 危险的几率要比其他地方遇到危险的几率高很多，而且对一些水性不 是很好的人来说，更要注意，不能自以为是，不要贸然到水中游泳。 身体素质较差的人，游泳时间不宜过长。 (3)做好下水前的准备，先活动活动身体，如果水温太低，应先 在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。 (4)如果在游泳的时候突然感觉自己的身体不舒服或者是恶心、 眩晕、心慌以及气短等应立即停止游泳，上岸休息或者是向人求救。
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