跳绳应怎样分腿合腿跳？
跳绳应如下分腿合腿跳：先做跳绳准备运动，然后跳绳，跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢，重复动作15次。
复***
2018-09-09 11:41:16
问：跳绳会使腿变细吗？
答：是的，但要注意双脚并着跳，速度不用过快匀速跳，最好1000下/天，开始时可以500休息一次，保持呼吸顺畅、匀速跳是最重要的！！减去的程度要看你现状了，不过，无论...详情>>
问：跳绳能减肥吗? 单腿跳还是双腿跳?
答：能减肥 单腿跳结合双腿跳会更好 跳绳减肥注意事项在运动前，做好热身工作，热身时有几处肌肉需要重点拉伸，例如大腿后部、大腿内侧、小腿、背部、肩部。跳绳的时候...详情>>
问：跳绳可以瘦腿吗？会不会让腿变得更粗呢？一天什么时候跳最好？至少要跳多少个才有瘦腿的效果呢？
答：试过跳绳没什么大感觉，瘦的也太慢了，吸脂是现在十分受欢迎的瘦身方法，可以选择腿部吸脂的方法，这种吸脂方法瘦身快，效果明显，不用担心术后反弹，相关的瘦身信息可以咨...详情>>
问：男生跳跳绳瘦腿么？我大腿粗
答：详情>>
问：跳绳腿粗？跳绳腿粗？
问：跳绳能瘦腿吗？如果能，一天要跳多少下呢？
问：蔬菜生产基地的有机认证如何进行？
问：食用菌技术培训学校哪里有？
答：河南绿富食用菌培训基地，好像在食用菌行业很有名，你可以上午搜搜 ..详情>>
问：科学种田有什么好处
答：既然叫做科学种田。那前提就是科学。 好处，就是增加产量、茁壮成长，一切往好的方面发展。尽可能的发挥该植物的优势。详情>>
问：园林园林在哪个部门可以进行园林资质考试
答：我国还没有设立园林资质考试，建设部正在考虑建立景观建筑师的资格考试。届时考这个吧。详情>>
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