肌肉多一定力量大吗
肌肉多一定力量大吗
那要看你指的是那种力量,有绝对力量、速度力量(即爆发力)等。而且不同人同样大的肌肉不见得使得出同样大的力量,这其中涉及肌肉纤维粗细的问题,如果肌肉中块状纤维多的话,同样的肌肉会爆发出更大的力量,这就是为什么黑人比白人和黄种人更有力的原因。 而且我不赞成肌肉太大,太大的肌肉会影响速度,即使绝对力量很大而没有速度,那么这样的肌肉就只是健美而已,没有其他的用了。
这个问题很简单: 在体重相等的情况下,肌肉最发达的运动员是练健美的;力量最大的练举重的。所以肌肉多和力量大不是简单的正比关系。
答:从理论上说是这样的,研究得出人体肌肉每增加1平方厘米时,肌力可提高3-4公斤。 但从实际情况来讲,人的力量受先天和后天的遗传,饮食,训练项目和方法,强度等影响。...详情>>